மனம் செல்லும் திசை தான் உங்கள் உலகம்

 

மனம் செல்லும் திசை தான் உங்கள் உலகம்

நீங்கள் எதை நோக்கி பார்க்கிறீர்கள்?

நான் உங்களிடம் ஒரு சின்ன கேள்வி கேட்கிறேன். நீங்கள் ஒரு நாள் முழுக்க என்னை நினைக்கிறீர்கள்? இல்லை, என்னை அல்ல — உங்கள் மனதில் தினமும் ஓடும் அந்த ஓட்டத்தை. வேலை, கடன், வீட்டு பிரச்சினை, விலையேற்றம், அல்லது "என்ன பாக்கியம் நமக்கு?" என்ற அந்த மெல்லிய குறைபாடு உணர்வு?

அதுதான் உங்கள் வாழ்க்கையின் திசை. உங்கள் கவனம் எங்கு செல்கிறது, உங்கள் அனுபவமும் அங்கேயே விரிகிறது. இது ஒரு தத்துவம் மட்டும் இல்லை — இது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையின் ரகசிய சுவிட்ச்.

தமிழ்நாட்டில் நம்ம வாழ்க்கை எளிது இல்லை. பேருந்து கூட்டம், அலுவலக அழுத்தம், குடும்ப எதிர்பார்ப்புகள் — எல்லாம் சேர்ந்து மனதை ஒரு “சாம்பார்” மாதிரி கலக்கிவிடும். ஆனாலும், அந்த சாம்பார்லே உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறி என்ன? அதுதான் முக்கியம். வாழ்க்கை கலவையாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதை ருசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

மனதின் கம்பி எங்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

நீங்கள் ஒரு டிவி பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். ரிமோட் உங்கள் கையில். சினிமா சேனலில் சோகமான கதை ஓடுது. நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? சேனல் மாற்றுவீர்கள். ஆனா வாழ்க்கையில் ஏன் அதை செய்ய மாட்டீர்கள்?

"என் வாழ்க்கை இப்படி தான்" என்று சொல்லி அதே சோக சேனலை பார்த்துக்கொண்டே இருப்பீர்கள்.

உங்கள் மனம் ஒரு ரிமோட். நீங்கள் எந்த சேனலை பார்க்கிறீர்கள்? குறைபாடு? பயம்? அல்லது வளம்? சந்தோஷம்?

நான் சொல்வது சின்ன சின்ன விஷயமாக தோன்றலாம். ஆனால் இதுவே மிகப்பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்கும்.

உணர்ச்சி தான் விதை

நீங்கள் எதையும் நினைக்கலாம். ஆனால் அதை உணர்ந்தால் தான் அது உயிர் பெறும். இது தான் ரகசியம்.

ஒரு உதாரணம் பார்ப்போம். நீங்கள் ஒரு நல்ல வீட்டை விரும்புகிறீர்கள். சரி. அதைப் பற்றி தினமும் நினைக்கிறீர்கள். ஆனா மனசுக்குள்ள என்ன ஓடுது?

"இது எப்போ நடக்கும்?", "என்னாலா முடியும்?" — இந்த சந்தேகங்களா? அல்லது "அது என் வாழ்க்கையில் வந்துவிட்டது" என்ற நம்பிக்கையா?

மனம் ஒரு நிலம். நீங்கள் விதைக்கும் விதை தான் வளர்கிறது. பயம் விதைத்தால் பயம் மரம். வளம் விதைத்தால் வளம் மரம்.

தமிழ் குடும்பங்களில் நம்மைக் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சொல்லுவாங்க — "அதிக ஆசை வேண்டாம்". சரி, அது ஒரு நல்ல அறிவுரை போல தோன்றும். ஆனால் அதற்குள் ஒரு மறைமுக செய்தி இருக்கிறது: "நீ அதிகம் பெற முடியாது".

நான் சொல்ல வருவது இதுதான் — நீங்கள் அதிகம் பெற தகுதியானவர். அது தவறு இல்லை. அது இயல்பு.

சிரித்து நினைத்தால் வாழ்க்கை சிரிக்கும்

சிலர் நினைப்பார்கள் — "இந்த எல்லாம் பேசுறது நல்லா இருக்கு, ஆனா வாழ்க்கை சீரியஸ்".

நான் கேட்கிறேன் — வாழ்க்கை சீரியஸா? அல்லது நீங்கள் அதைப் பத்தி சீரியஸா இருக்கிறீர்களா?

ஒரு தமிழ் வீட்டில் நடந்த கதை. அம்மா சமையலறையில், அப்பா டிவி முன்பு, பிள்ளை மொபைலில். எல்லாருக்கும் தனி உலகம். ஆனா ஒரு மின்சாரம் போனால் என்ன ஆகும்? எல்லாரும் ஒரே அறையில் சேர்ந்து சிரிப்பார்கள்.

அதுதான் வாழ்க்கை. நீங்கள் சேர்ந்து சிரிக்க தயாரா இருக்கிறீர்களா?

நீங்கள் உங்கள் மனதில் சிரிப்பு சேர்த்தால், வாழ்க்கை அதை பிரதிபலிக்கும். இது ஒரு கண்ணாடி மாதிரி.

உங்களின் உள்ளம் ஒரு ஆலயம்

நீங்கள் கோவிலுக்கு போகிறீர்கள். அங்கு அமைதி, நம்பிக்கை, ஒரு புனித உணர்வு. ஏன்? அந்த இடம் புனிதமா? அல்லது நீங்கள் அந்த இடத்தை புனிதமாக உணர்கிறீர்களா?

அதே உணர்வை உங்கள் உள்ளத்தில் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் மனம் ஒரு ஆலயம். அங்கே நீங்கள் என்ன வைத்திருக்கிறீர்கள்?

பயம்? குறைபாடு? அல்லது நம்பிக்கை?

நீங்கள் தினமும் சில நிமிடம் அமைதியாக உட்கார்ந்து, "என்னிடம் எல்லாம் இருக்கிறது" என்று உணர்ந்தால் — அது மெதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்.

வளம் என்பது பணம் மட்டும் இல்லை

நாம் வளம் என்றால் உடனே நினைப்பது பணம். ஆனால் உண்மையான வளம் என்ன?

சந்தோஷமாக சாப்பிடும் உணவு
அன்பாக பேசும் குடும்பம்
சிரித்து பேசும் நண்பர்கள்
அமைதியாக தூங்கும் இரவு

இவை எல்லாம் வளம்.

ஆனால் சுவாரஸ்யம் என்ன தெரியுமா? நீங்கள் இந்த சிறிய வளங்களை உணர ஆரம்பித்தால், பெரிய வளமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் வர ஆரம்பிக்கும்.

அது எப்படி? உங்கள் மனம் "எனக்கு இருக்கிறது" என்ற நிலையிலே சென்றுவிடும். அங்கேயிருந்து உருவாகும் வாழ்க்கை வேற மாதிரி இருக்கும்.

உங்களுக்கே ஒரு சிறிய பயிற்சி

இன்று ஒரு சின்ன விளையாட்டு விளையாடலாம்.

ஒரு நாள் முழுக்க, நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை கவனியுங்கள். எத்தனை முறை நீங்கள் குறைபாடு பற்றி நினைக்கிறீர்கள்? எத்தனை முறை நல்ல விஷயங்களை உணர்கிறீர்கள்?

அடுத்து, ஒரு மாற்றம் செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு எதிர்மறை எண்ணம் வந்தால், அதை சிரித்துக்கொண்டு மாற்றுங்கள்.

"என்னடா இது, மீண்டும் வந்துட்டியா? சரி, நீ போ, நான் நல்ல விஷயத்தை நினைக்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள்.

அது குழந்தைத்தனமாக தோன்றலாம். ஆனால் அதுதான் சக்தி.

கற்பனை தான் உங்கள் சக்தி

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற ஒரு பெரிய கருவி வைத்திருக்கிறீர்கள் — கற்பனை.

நீங்கள் கண்களை மூடி, நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உணர்ந்து பாருங்கள். அது நடந்துவிட்டது போல உணருங்கள்.

ஒரு நல்ல வீடு
ஒரு அமைதியான மனம்
ஒரு சந்தோஷமான குடும்பம்

இதெல்லாம் கற்பனை செய்யும்போது, அதை உணருங்கள்.

அது ஒரு கனவு அல்ல. அது ஒரு முன்னோட்டம்.

சமூகத்தில் வாழும் நமக்கு ஒரு சின்ன ரகசியம்

தமிழ் சமூகத்தில் நம்மை ஒப்பிடுவது அதிகம். "அவரு என்ன வாங்கினார்?", "அவங்க பிள்ளை என்ன படிச்சது?" — இது எல்லாம் ஒரு ஓட்டம்.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு ரகசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் — நீங்கள் உங்கள் பாதையில் ஓடுகிறீர்கள்.

மற்றவரின் பாதையை பார்த்தால், நீங்கள் உங்கள் பாதையை மறந்து விடுவீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் மனதில் ஒரு தெளிவான படம் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். அது தான் உங்கள் திசை.

முடிவு அல்ல, தொடக்கம்

நான் சொல்வது எல்லாம் ஒரு பெரிய தத்துவம் போல தோன்றலாம். ஆனால் இது மிகவும் எளிது.

நீங்கள் எதை கவனிக்கிறீர்கள்?
நீங்கள் அதை எப்படி உணர்கிறீர்கள்?
நீங்கள் அதை நம்புகிறீர்களா?

இந்த மூன்று விஷயங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை உருவாக்கும்.

நாளை மாற்றம் வர வேண்டும் என்று காத்திருக்க வேண்டாம். இன்று ஒரு சின்ன மாற்றம் செய்யுங்கள்.

ஒரு நல்ல எண்ணம்
ஒரு சிரிப்பு
ஒரு நன்றி உணர்வு

இவை தான் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையின் விதைகள்.

நீங்கள் உங்கள் மனதை மாற்றினால், உலகம் உங்கள் முன்னால் மாறும். அது ஒரு மாயை அல்ல. அது உங்கள் இயல்பு.

அப்படியென்றால், இன்று நீங்கள் எந்த சேனலை பார்க்கிறீர்கள்?