Dr.Lal Karun

  ஒரு சொல் வாழ்க்கையை மாற்றும் சக்தி ஒரு சிறிய வார்த்தை, பெரிய அதிசயம் நாம் தினமும் ஆயிரக்கணக்கான வார்த்தைகளைப் பேசுகிறோம். சிலவற்றை சிந்தித்து, பலவற்றை சிந்திக்காமல். ஆனால் ஒரு சிறிய உண்மை என்ன தெரியுமா? ஒரு சொல் கூட நம் உடலிலும் மனதிலும் ஆழமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சக்தி கொண்டது. ஆம், அது வெறும் தத்துவம் இல்லை. அறிவியல் கூட சொல்லுகிறது – நம் எண்ணங்களும் வார்த்தைகளும் நம் உடலின் ஜீன்களின் வெளிப்பாட்டை பாதிக்க முடியும். அதாவது, நாம் என்ன பேசுகிறோம், என்ன நினைக்கிறோம் என்பதன் அடிப்படையில் நம் உடல் அமைதியாக இருக்குமா, அல்லது அழுத்தத்தில் இருக்கும் என்பதைக் கூட தீர்மானிக்கலாம். இது கேட்கும் போது சற்று பெரிய விஷயம் போல தோன்றலாம். ஆனால் கவலை வேண்டாம். இதை நம்முடைய தினசரி வாழ்க்கையில் மிகவும் எளிதாக பயன்படுத்தலாம். தமிழன் வாழ்க்கையில் வார்த்தையின் இடம் நம்முடைய தமிழ் கலாச்சாரத்தில், “வார்த்தைக்கு விலை உண்டு” என்று சொல்வார்கள். ஒரு நல்ல வார்த்தை மனதை உயர்த்தும். ஒரு கெட்ட வார்த்தை பல நாட்கள் மனதில் பதியும். வீட்டில் அம்மா ஒரு வார்த்தை சொன்னால் நம்முடைய மனநிலை மாறும். நண்பன் ஒரு வார்த்தை ...

  நெற்றியில் சந்தனம், உள்ளத்தில் ஆன்மா ஒரு எளிய உவமை, ஆழமான உண்மை நீங்கள் சந்தனம் போட்டிருக்கிறீர்களா? எல்லா உடலுக்கும் பூச வேண்டியதில்லை. நெற்றியில் கொஞ்சம் தடவினாலே உடம்பு முழுக்க ஒரு குளிர்ச்சி பரவுகிறது. அதே மாதிரி தான் ஆன்மா. அது உடம்பில் ஒரு மூலையில் மட்டும் இருக்கவில்லை. இதயத்தில் தங்கியிருந்தாலும், அதன் உணர்வு முழு உடலிலும், முழு சிந்தனையிலும் பரவுகிறது. இது கேட்க சின்ன விஷயம் போல தோன்றலாம். ஆனா இதை உணர்ந்தா வாழ்க்கையே மாறி விடும். இதயம் – ஆன்மாவின் வீடு நம் உடம்பில் ஆன்மா எங்கே இருக்கிறது என்று கேட்டால், நாம் இதயத்தை காட்டுவோம். அது ஒரு நல்ல ஆரம்பம். இதயம் என்பது ரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் ஒரு இயந்திரம் மட்டும் இல்ல. அது உணர்ச்சிகளின் மையம். அங்கே தான் அன்பு பிறக்கிறது, நன்றி மலர்கிறது, அமைதி குடிகொள்கிறது. நம்ம ஊரில், குடும்பம் முக்கியம். உறவுகள் முக்கியம். ஆனால் சில சமயம் அந்த உறவுகளே சின்ன சின்ன கவலைகளாக மாறி விடுகிறது. “அவன் என்ன சொன்னான்?” “அவள் என்ன நினைப்பாள்?” “சம்பளம் போதுமா?” இந்த எல்லா சிந்தனைகளும் இதயத்தை சற்று அடைத்து விடும். அப்போ ஆன்மா அங்கே இருக்கிறது, ஆனா அதை...

  நினைவைக் கவனித்தால் வாழ்க்கை மாறும் உன்னோடு நீ பேசுகிறாயா? ஒரு சின்ன கேள்வி கேட்கிறேன். நீ ஒருநாள் முழுவதும் என்ன நினைக்கிறாய் என்று ஒருபோதும் கவனித்திருக்கிறாயா? காலை எழுந்தவுடன்: “இன்னும் கொஞ்சம் தூங்கலாமா…” அலுவலகம் போகும்போது: “இன்று என்ன பிரச்சனை வருமோ…” இரவு: “நாளையும் இதேதான்…” இது எல்லாம் உனக்குத் தெரியும். ஆனால் இதை நீ கவனித்துப் பார்க்கிறாயா? இதுதான் வித்தியாசம். நினைவு ஓடிக்கொண்டே இருக்கும் உன் மனம் ஒரு ஆற்றைப் போல. அது நிற்காது. ஆனால் நீ என்ன செய்கிறாய் தெரியுமா? அந்த ஆற்றில் நீ நீந்துகிறாய்… ஆனால் நீந்துகிறாய் என்று கூட தெரியாமல்! நினைவுகள் ஓடிக்கொண்டே இருக்கின்றன: பழைய சம்பவங்கள் எதிர்கால பயம் “என்ன ஆகும்?” என்ற கேள்விகள் இதில் எது உண்மை? இப்போதைய இந்த நொடி தவிர எதுவும் இல்லை. முடிவுகள் எப்படி உருவாகின்றன நீ எடுக்கும் ஒவ்வொரு முடிவும் ஒரு நினைவிலிருந்துதான் பிறக்கிறது. நீ நினைக்கிறாய்: “இது கஷ்டம்” → நீ முயற்சி செய்ய மாட்டாய் நீ நினைக்கிறாய்: “இது சாத்தியம்” → நீ முயற்சி செய்கிறாய் அதாவது, நினைவு → முடிவு → வாழ்க்கை இது ஒரு சாத...

  மனம் செல்லும் திசை தான் உங்கள் உலகம் நீங்கள் எதை நோக்கி பார்க்கிறீர்கள்? நான் உங்களிடம் ஒரு சின்ன கேள்வி கேட்கிறேன். நீங்கள் ஒரு நாள் முழுக்க என்னை நினைக்கிறீர்கள்? இல்லை, என்னை அல்ல — உங்கள் மனதில் தினமும் ஓடும் அந்த ஓட்டத்தை. வேலை, கடன், வீட்டு பிரச்சினை, விலையேற்றம், அல்லது "என்ன பாக்கியம் நமக்கு?" என்ற அந்த மெல்லிய குறைபாடு உணர்வு? அதுதான் உங்கள் வாழ்க்கையின் திசை. உங்கள் கவனம் எங்கு செல்கிறது, உங்கள் அனுபவமும் அங்கேயே விரிகிறது. இது ஒரு தத்துவம் மட்டும் இல்லை — இது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையின் ரகசிய சுவிட்ச். தமிழ்நாட்டில் நம்ம வாழ்க்கை எளிது இல்லை. பேருந்து கூட்டம், அலுவலக அழுத்தம், குடும்ப எதிர்பார்ப்புகள் — எல்லாம் சேர்ந்து மனதை ஒரு “சாம்பார்” மாதிரி கலக்கிவிடும். ஆனாலும், அந்த சாம்பார்லே உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறி என்ன? அதுதான் முக்கியம். வாழ்க்கை கலவையாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதை ருசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். மனதின் கம்பி எங்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது? நீங்கள் ஒரு டிவி பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். ரிமோட் உங்கள் கைய...

  உண்மை தெரிந்தால் வாழ்வு சுதந்திரம் உண்மை என்றால் என்ன என்று சிந்தித்தீர்களா? அன்பான நண்பரே, ஒரு சின்ன கேள்வியுடன் தொடங்கலாம். நீங்கள் தினமும் நினைப்பது எல்லாம் உண்மையா? அல்லது பழக்கமாக வந்த கதைகளா? காலை எழுந்தவுடன், மனம் உடனே ஆரம்பித்து விடும்: “இன்று கடின நாள்.” “பணம் போதவில்லை.” “என்னால் முடியாது.” இந்த எண்ணங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானவை. ஆனால் ஒரு நிமிடம் நின்று பாருங்கள்… இவை உண்மையா? அல்லது நீங்களே உங்களுக்குள் சொல்லிக்கொண்டிருக்கும் பழைய கதைதானா? உண்மை என்பது உங்களை சுருக்குவதில்லை. அது உங்களை விடுவிக்கும். அதுவே உண்மையின் தன்மை. மனம் ஒரு டீ கடை மாதிரி தமிழ்நாட்டில் டீ கடை போனால் என்ன நடக்கும்? எல்லாரும் பேசுவார்கள். அரசியல், சினிமா, கிரிக்கெட்—ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு கருத்து! உங்கள் மனமும் அதே மாதிரி தான். ஒரு மூலைல ஒரு குரல்: “நீங்க வெற்றி பெற முடியாது.” மற்றொரு குரல்: “இன்னொரு முறை முயற்சி பண்ணலாமே.” மற்றொரு குரல்: “அதெல்லாம் வேலை ஆகாது.” நீங்கள் என்ன பண்ணுறீர்கள்? எல்லா குரலையும் உண்மையா எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்! ஆனால் உண்மை என்ன தெரியுமா? அந்த குரல்கள் எல்லாம் உண்மை ...